Attività di gruppo

Attività settimanali giornaliere

ISI propone attività, durante il giorno, per trovare relax e tenere in forma il proprio corpo.

Tramite insegnanti qualificati si effettuano corsi di:

Yoga

Disciplina di origine indiana la quale, mediante l’assunzione di particolari posizioni chiamate Asana che aiutano ad incanalare l’energia verso determinati punti del corpo, insegnano a conoscersi più a fondo tramite l’unione di corpo anima e mente. Lo Yoga insegna a controllare il respiro, a prendere consapevolezza di sè e a raggiungere uno stato di pace interiore. E’ adatto a persone di qualsiasi età, aiuta a migliorare l’elasticità del proprio corpo senza affaticarsi troppo e a liberare la mente dai troppi pensieri.

Per maggiori informazioni: Yoga

Pilates

E’ una disciplina moderna, comprende vari esercizi da svolgere a corpo libero o con l’aiuto di attrezzi, dove ogni esercizio viene ripetuto poche volte ma con molta lentezza e precisione, con lo scopo di tonificare e mantenere in forma il proprio corpo con un allenamento costante ma con tempi molto ridotti rispetto ad altri tipi di allenamento fisico.

Per maggiori informazioni: Pilates

Calendario settimanale

Ore Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì
13.45 Yoga

Pilates

17.00 Yoga Pilates Yoga Pilates
18.00 Yoga Pilates Yoga Pilates
19.00 Yoga Pilates Yoga Pilates

 

 Costi

Mensile da 8 lezioni con frequenza bisettimanale

50€ mensili.

Mensile da 8 lezioni con frequenza 1 volta a settimana

35€ mensili.

Trimestrale da 24 lezioni con frequenza bisettimanale

145€ totali

All inclusive

L’abbonamento ALL INCLUSIVE, che dà la possibilità di accedere a tutti i corsi senza limiti di frequenza, prevede una maggiorazione di 15€ mensili.

Iscrizione a socio

L’accesso ai corsi è subordinato all’iscrizione a socio, che prevede una tessera al costo di 30€ con validità nell’anno solare.

RICHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI

Usa il formulario sottostante per richiedere maggiori informazioni o un consulto. Verrai contattato il prima possibile.

Il tuo nome (richiesto)

Il tuo Cognome

La tua email

Il tuo numero di telefono (richiesto)

Oggetto

Il tuo messaggio